认识老年认知障碍
Geriatric cognitive impairment
老年认知障碍，又叫老年痴呆症，医学术语叫阿尔兹海默症。患者表现为记忆力减退，判断力下降，语音功能，认知功能等障碍，严重影响患者的生活质量。早期病变容易被忽略。建议及早发现，及早干预治疗。
认知障碍训练疗法
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1、对偶练习法:这种练习法的做法是:一起让老人识记两种彼此相关的资料，然后老人依据一种资料回想相相关的另一种资料。
2、按次练习法:这种练习法的做法是:让老人按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来，每暴露一个资料，让老人回想出下面紧接着的内容
3、数字练习法:这种练习法的意图是，经过让老人回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。
4、刺进练习法:这种练习法的做法是:先让老人识记一些资料，识记完后不立刻让老人回想，而是接着让老人做一些其他的工作，然后再让老人回想前面识记过的内容。
5、一次只做一件事:比如:在某一时间里，只盯住一个目标，而不为其它事物所动;在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里，专心感受某一种事物。
6、智力游戏法:买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，以游戏的方式，带动老人学习。
7、频度练习法:这种练习法的做法是:重复向老人出示一些资料，其中有一部分资料呈现层次，让老人记住这些资料呈现的次数。
8、培养老人自信心：自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，这非常不利于自信心的培养。
9、为老人创造一个舒适、安静、良好的环境：最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯。
温馨提示：节奏分明的处理休息，保证睡眠充足。
认知障碍训练疗法
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1. 首先我们可以通过记忆力训练来达到记忆障碍的记忆训练，从而达成比较良好的效果。在训练过程中，我们可以根据注意力的难易程度，制定相对的训练计划，从简单到难的级别对患者进行不同程度的培训，从而帮助患者学会掌控自己的注意力，从而减少记忆障碍对生活的影响。
2. 我们可以对患者进行记忆力训练，通过一些简单的物品，使记忆障碍的人联想起来，从而提高自己的记忆力。而且还可以通过改变患者的环境，尽量地简化用患者居住的环境，再用标志性的东西来提醒患者，从而增强患者的记忆力。
3. 我们可以通过计算力训练。计算力训练和注意力训练有着类似的地方，也分为不同的等级，我们可以由易到难。分为三四个等级，然后给患者去进行训练。可以通过心算或是笔算来增强患者的计算力。计算力训练在很大程度上，能够帮助患者高度集中记忆力，从而达到增强记忆力的效果。
总而言之，以上三种方法都是针对记忆障碍的患者所提供的，无论是注意力训练、计算力训练还是记忆力训练，他们对这类人有很好的效果。建议如果发现自己有记忆障碍的人，可以提早到医院检查一下，然后再辅助以上三种记忆训练的方法，一定能够很大程度上提升自己的记忆力，从而减少记忆力障碍对自己生活和工作的不好的影响。
认知障碍训练疗法
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调剂饮食法：正常的饮食标准，必须保证每一天的充足营养，这会有助于记忆。全谷类食物、豆类、花生、芝麻、水果、蔬菜及海产品，都含丰富的葡萄糖和脑黄金，能给大脑提供所需能量。豆类与绿色蔬菜富含叶酸，因为叶酸对记忆有帮助。据说银杏(白果)也有助于增强记忆，最新的研究成果表明，银杏含白果酸、白果粉，别称抗衰老素，可促进脑细胞再生。人处于低血糖时，记忆力会受损。
睡眠休息法：研究结果表明：睡眠可提高记忆力。那些在学习以后睡一个好觉的人，第二天再学习时的记忆力无疑优于那些通宵熬夜学习的人。晚上睡觉使得第一晚的记忆得到巩固，大脑会把某些信息定期地进行清除，除非你想把这些信息固定下来。适当的休息对学习非常必要。睡眠可让大脑有时间去为记忆编码，也可以抒解精神压力。
应激记忆法：就短期而言，精神压力能促进记忆，因为这是一种生存机制。但精神压力持续数小时之后，海马状突起耗用葡萄糖的量就减少四分之一，大脑可用来储存记忆的能量也相应减少。研究记忆应激效果发现了在那些记忆力萎缩的老年人大脑中的神经原需要维持相对较高浓度的应激激素。长期处在紧张状态下可导致大脑的永久性变化。老年健忘，基因起一定作用，记忆力减退是不良基因和艰苦的生活相互结合导致的后果。
生活悠闲法：日常生活中多一点悠闲，多关心家人与朋友，多培养几种爱好，热爱生活，积极生活，自然就会发现生活中有许多美好而值得记忆的事。这些都对增强记忆力有好处。若是长期承受巨大的精神压力，大脑可能不再如愿。还是把生活节奏放慢些，可使思维清晰很多。
认知障碍训练疗法
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1.日常生活中的大指针的时钟是可以帮助痴呆的患者训练定向力的，还有那种以日期为分页的日历也可以帮助痴呆患者训练定向力。可以让患者时不时的进行观察，然后自己慢慢的知道时间和日期。
2.定向力是需要护理人员在指导时的诱导的，要把患者诱导到正确的行为。一般的时候护理人员应该时时地提醒和纠正患者正确的时间和地点，让患者对时间和地点有一个概念。
3.不要以为痴呆就是完全什么也不知道了，对于痴呆的患者，也是需要造成患者的心理感受的，在训练的同时要尊重患者让患者建立自信，让患者多与人接触并且学习辨认一些人。
