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老年人的跌倒发生率高，是老年人伤残及死亡的重要原因之一。跌倒是我国人群伤害死亡第四位原因，而在65岁以上的老年人中则居首位。在我国，65岁以上老年居民中有21%-23%的男性，43%-44%的女性曾发生跌倒；65岁及以上的老年人跌倒死亡率男性为49.56/10万，女性为52.80/10万[1]。老年人跌倒死亡率随增龄急剧上升，另跌倒还会引起发生骨折、脑部伤害和软组织损伤等等，不仅仅致残、致死，而且会妨碍老年人的身心健康。既然跌倒对老年人产生如此大的影响，那我们就来说一说跌倒后的处理。
-1-发生跌倒后的应对措施1. 保护好头、胸肌、腹部
发生不可避免跌倒时，建议以手撑地，缓解跌倒的冲击力和保护头、胸、腹及重要部位的损伤，手腕部损伤处理远比其它要简单。
2. 不应立即起立
一般情况下如果摔倒了，不要紧张，首先自我判断自己是否受伤、肢体是否能活动，如果出现肢体活动受限，应停止活动。同时应当不着急起立，先在原地大声呼唤，引起别人注意获取帮助。如果言语困难，可通过敲击物品发出声响引起注意。
3. 肢体活动良好，无外伤时跌倒后自救[2]
如果是背部先着地，应弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适地平躺，盖好毯子，保持体温，如可能要向他人寻求帮助。
休息片刻，等体力准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。
双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面。
休息片刻，部分恢复体力后，打电话寻求帮助——最重要的就是报告自己跌倒了。-2-老人跌倒后家人这样应对老人跌倒后不要马上去扶，如果是脑血管病患者，摔倒后马上扶，可能加重出血或缺氧；摔倒后骨折，马上扶可能造成关节脱位；摔到头部，意识不清，盲目扶可能危及生命；摔倒如果有脊柱损伤，扶起来可能造成二次伤害。因此，应当根据以下情况，来进行处理，同时拨打急救电话：1. 意识不清如何处理（1）如老人已经出现意识不清的情况，应立即拨打急救电话，不要轻易搬动老人，如果老人摔倒的地方必须要搬动，有条件的可采用担架，无条的，如果需要搬运伤者一定要在专业人士指导下搬运，应用正确的搬运方法，搬运动作要轻巧、安全，避免不必要的震动，防止造成二次伤害。如果怀疑颈、胸、腰椎损伤，必须三人以上同时搬运，保持伤者的脊柱的轴线水平，以防止受伤的脊柱发生错位。如担心老人着凉等，可找一些轻质衣物、薄被进行保暖。
（2）如有外伤、出血，立即止血（伤口处放置无菌纱布，用手指或手掌压迫在近心端的压迫点上，压迫力度适中，以伤口不出血为准。压迫时间为10-15分钟）、包扎（用医用绷带或者三角巾包扎，紧急情况下可用替代品进行包扎，如干净的手帕、毛巾、衣物、围巾等）。如外伤出血严重不能判断是否骨折的情况，请尽量不要移动老人。
（3）如老人出现呕吐等，将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅，防止窒息。
（4）如老人出现抽搐等情况，应当移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤。必要时牙间垫较硬物，防止舌咬伤，不要硬掰抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤。
（5）如老人呼吸、心跳停止，应立刻拨打急救电话，呼叫救护车，并9在专业人士指导下立即进行。 |
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